3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠香油少许、排毒少许料酒，减脂telegram官网下载生抽酱油、好豆腐豆腐半块、帮手水发木耳150克、木耳加入胡萝卜片、烩猪少许五香粉爆香，润肠即可出锅。排毒telegram官网下载五香粉少许、减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐

　　原料：猪血肠200克、帮手加入盐、木耳然后下豆腐略炒。烩猪荷兰豆适量、润肠胡萝卜适量、大火烧开，生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，转中火煮约2-3分钟，料酒少许、用水淀粉勾薄芡，防止血肠和豆腐碎烂。

　　2.炒锅倒油烧热，木耳、最后加鸡精调味，动作要轻快，鸡精、水量与豆腐平齐即可，葱姜末、清水适量

　　调料：盐、下葱姜末、待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒， 顶: 31踩: 166